冬季养生：冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令养生进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季是一年四季中最为寒冷的季节，面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢？冬季养生专题推荐，告诉您冬季饮食适宜的食物，冬季养生的食谱推荐，冬季饮食生活百科知识等信息。
养肝护肝之肝脏病患者冬季的食疗要点
肝脏病患者冬季的食疗要点 冬季，天气寒冷，是饮食调养进补的最佳时机。肝脏病患者中有寒体怕冷者，可适当多食用一些...【详细】
冬季养肝护肝健康食谱
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。 一、湿浊内阻...【详细】
