五行蔬菜养肝汤及其做法

　 　　五行蔬菜养肝汤：
　　做法如下：
　　备料：青-萝卜叶 ， 红-胡萝卜，白-白萝卜，黄-牛蒡，黑-香菇
　　把所有蔬菜洗干净，待用。牛蒡先煮去沫，后放白萝卜，白萝卜，萝卜叶，香菇
　　最后放胡萝卜。吃的时候连菜和汤一起吃。吃多少做多少。
　　
　　功效：可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。