经常面对电脑可以常喝决明子绿茶饮

　         现代“电视族”“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群，不妨常喝决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。能够清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。此外，当工作时间稍久，不妨站起来在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除眼部疲劳、提高工作质量也大有好处。