春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气养肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。因此，春季养肝又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。让我们和养肝网(www.hugan.org)一起来了解春节养肝小常识吧。
养肝护肝之肝脏病患者春季的食疗要点
春季，大地回春，万物萌生，人体毛孔放松，可选用辛甘之品有助春阳。膳食中除选用肉、乳、蛋类外，还应多选用韭菜、...【详细】
脂肪肝的预防:抓住立春养生好时机 食疗养肝保阳气
年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。立春是阳气初生之意，表示自然界...【详细】
