怒为七情之一，也是重要的致病原因之一。《内经》中曾说：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄矣。”怒为肝之志，肝主疏泄，怒则伤肝，易于引起气血的逆乱。所以，临床上可以见到大怒伤肝后，气血不循常道反而逆乱上行，甚者可见呕血。如果肝木横虐，乘侮脾土，可以见到饮食不化的飧泄。《三国演义》中的周瑜，性情急躁，刚愎自用，他的对手诸葛亮充分利用了周瑜的这个弱点，用计三气周瑜，使周瑜在大怒之下，口吐鲜血而亡。怒则气上，肝气升发太过，血随气涌而上逆，可以见到头晕、头痛，两眼发红，耳如蝉鸣，甚至突然昏倒，手足发凉等病证。
由以上可知，怒对人体健康的危害是非常大的。所以，许多古人都把“制怒”作养生保健的座右铭，是很有道理的。现代医学认为，当人发怒时，就会出现心跳速度加快，一些激素分泌增多，特别是一些有高血压或心脏病的人，就有可能造成脑出血或诱发严重心律紊乱，或诱发心肌梗塞而突然死亡。历史上这类悲剧，数不胜数。国外一家医院调查表明，性情急躁爱发怒者的突然死亡率，比情绪稳定，精神乐观的人要高出6倍。美国医学家通过对高血压、心脏病患者的性格类型进行调查统计分析。脾气急躁易怒者的发病率为77.3%，而情绪稳定、处事谨慎者的发病率仅为25%。所以，如果一个人的情绪不稳定，容易激动，经常暴怒，就极易缩短自己的寿命。而要想“尽终天年，度百岁乃去”，就必须学会控制自己的情绪，保持乐观稳定的精神状态。
