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哪些运动适合肝病患者

来源：养肝网2014-04-16 个评论我要订阅
　     适合肝病患者的运动有散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、练太极拳、游泳、瑜伽等。散步和慢跑以慢速和中速为宜。肝病患者最宜选择的运动项目应当是简化的太极拳。这项运动对于需要静养调理的肝病患者来说，可以恢复体力、改善体质。每天早晚选一安静清新之地练上一会儿太极拳，持之以恒，必可获得良效。还可以做立体转体运动、侧体运动、体前屈等运动，运动时要做到轻松，呼吸自然，幅度不可过大。游泳和瑜伽运动时间不宜过长，动作幅度也不宜过大。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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