“雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住。泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。”三月春暮，雨横风狂，此情此景或许只有掩起门户独守空房，发出一句“无计留春住”的悲叹。伤春，自古就是深闺佳人“才下眉头，却上心头”的难解情结。所谓的“佳人伤春，才子悲秋”正是这样。
我国中医养生也有“女子伤春，男子悲秋”一说。此处“春秋”一词有两种含义，一种是指光阴、岁月，常听见有人说“虚度春秋”，当女子看到春天到来，便会感叹韶华易逝，青春难留；另一种则代表着情感，含泪问花，花乱落而不语，伤花乃是自伤，感情与春之景色相交融。女性常常会因为情感而更觉景物的悲戚。
现实生活中，我们都说女人是感性动物，男人是理性动物，这或许是造物主的平衡。我们也的确发现，女人总是感情用事，她们的一生几乎都是被情感所支配，总是被情所困，她们更在乎直觉、感觉而缺少逻辑，容易情绪化，有时候开心快乐，有时候又黯然悲伤，甚至暴跳如雷，最容易被情绪所伤。而这一点，恰恰是女性要更加注重养肝、以肝为本的依据之一。
为什么这么说呢？在中医学中，肝主疏泄，肝气具有疏通、畅达全身气机的作用，可以调节人的精神情志活动。情志活动，即指人的情感、情绪的变化，是精神活动的一部分。那么人都有哪些情志活动呢？即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称为“七情”。同时，中医把这七种情志活动又分属于五脏，基本的规律是：怒为肝之志，喜为心之志，悲（忧）为肺之志，思为脾之志，恐（惊）为肾之志。“志”是指精神意识活动，也就是说这七情是指我们五脏的精神意识活动的表现，是对客观事物的不同反应。
当我们看见了美丽的景色，或听见了一曲美妙的音乐，就会感觉高兴；如果小猫打碎了心爱的花瓶，就会愤怒、悲伤；当男朋友从异地寄来了一个精美的礼物，就会感觉又惊又喜；遇见这些开心或不开心的事情，往往也会思考一下人生。这些都是正常的情志表现，不会伤害我们的身体，可是如果突然、强烈或者长期持久的情绪刺激，超过了人体的正常生理活动范围，就会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，导致疾病的发生，即“七情致病”。七情会反伤本脏，“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲（忧）伤肺”“恐（惊）伤肾”，虽然有这样的规律，但是除了“怒”之外，其他的情志活动也会间接地伤肝。
女人容易生气，我们先来看看“怒伤肝”这一项。很多女人对管教孩子常常会感到束手无策，无论是喋喋不休地劝说，还是大喊大叫地命令，孩子都全然不理，仍在那儿“我行我素”，说了很多遍的错误仍然一犯再犯，这样经常会使女人火冒三丈，丧失理智地对着孩子大吼大叫。这种怒气勃发、大怒不止的现象往往会使女人们面红耳赤，感觉到肋痛或者两肋下发闷，不想吃饭。中医讲，肝气喜条达，舒畅，肝郁则气逆。当人犯怒时，破坏了本来舒畅的心情，肝失条达，肝气上逆，血随气行，所以会出现面红耳赤等症状，甚至还会吐血、昏厥。
日常生活中，这样的事情也会偶然发生。例如父亲怒斥不孝的儿子，骂着骂着感觉上不来气，突然手捂着胸口倒下了。其实这就是因为大怒引动肝火，导致血压上升、心跳加快，耗氧量也会增加，诱发了心绞痛或心肌梗死。
怒气发出来伤肝，不发出来生闷气也伤肝。我有一个女性朋友，遇到不开心的事，总是自己在那里生闷气，最近因为一些事情气得很厉害，结果总是胀气、胃疼，人都瘦了，吃得少，可是肚子胀得很大，还总会打嗝，感觉打嗝后会舒服一些。其实这也是因为生气使肝的疏泄功能失常，肝气郁滞，横逆犯胃，出现打嗝、胀气、胃脘痛等。
现代医学研究表明，人在生气时体内会分泌毒素，肝脏是代谢解毒的器官，如果总生气郁闷就会给肝脏带来额外的负担，影响肝脏的功能，时常发怒对慢性胆囊炎、急慢性肝炎、肝硬化和肝癌的发生、发展影响很大。此外，女人在哺乳期间，若同丈夫争吵、闹离婚、天天生气发怒，情绪不佳，还会使奶中含有毒素，这时给孩子喂奶，就会使孩子中毒，并导致孩子抵抗力下降，易生病。这很容易理解，生气后造成血液中产生毒素，而母乳是血液转化成的。可见，哺乳期的女人生气不仅伤害自己的肝，也伤害宝宝的健康。
现在我们再来看看其他情志伤肝的情况。前面我们说，情志活动如果超过了人的正常生理活动范围，就会使脏腑气机失调，而肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机作用，所以，不管哪种情志，一旦影响了气机的运行，就势必影响肝的功能。而女人不仅因为小事容易生气，也容易高兴、欣喜，还喜欢多愁善感，对于一些事纠结不放，患得患失，瞻前顾后，日思夜想，以至于吃不下饭，没有精神，其实这皆是因为影响了肝气，肝气犯胃以至于吃不下饭。
女人的情绪化伤肝，但是反过来，肝的健康也会影响着女人的情绪。一个人肝的疏泄功能正常，全身的气机条畅，气血调和，心情也会舒畅，情志活动正常，既不会亢奋、欣喜若狂，也不会抑郁、闷闷不乐。相反，若肝疏泄功能不及，则肝气郁结，全身的气机紊乱，心情就会郁闷不乐，遇到一点儿刺激就会抑郁难解，忧愁不散，思虑过多。如果肝的疏泄功能太过，就会出现烦躁易怒、亢奋激动的表现。所以，女人往往会陷入“情绪伤肝—肝影响情绪—情绪又伤肝”的恶性循环中。
女人的一生都和情绪有关，最容易伤到肝经，所以，女人要用一辈子的时间呵护自己的肝，肝好了，才会给女人的情绪带来良好的影响，使女人进入“护肝—好肝带来好情绪—利肝”的良性循环中。
