平时就应该注意对肝脏的饮食保养

　 平时就应该注意对肝脏的饮食保养

脂肪肝病人饮食必须讲究，还要注意锻炼。高蛋白饮食及控制脂肪、糖的摄入，是脂肪肝病人的饮食原则，要尽量做到低热量饮食。研究证明，每周吃1次海带、3次紫菜，每天饮绿茶，对防治脂肪肝、高脂血症均有良好作用。同时，应坚持每天散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等运动，注意控制体重。肝是娇气的脏器，平时就应该特别注意对肝脏的饮食保养，切忌疏忽大意，时时事事都要防微杜渐。