木瓜养肝舒筋活络，女人常吃身形优美
《诗经》中有“投我以木瓜，报之以琼琚”的诗句，说的是礼尚往来，相互赠答。抛开这个礼尚往来的话题不谈，今天我们只跟各位朋友分享一下木瓜的养生保健功效。
木瓜又名万寿瓜、毛叶木瓜、宣木瓜、红木瓜、乳瓜、番木瓜、土木瓜等，总之，别称非常多，属于蔷薇科木瓜属，具有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。因为其丰富的营养成分以及良好的保健功效，经过现代医学证明，木瓜又被称作水果系列的“新科状元”。
撇开这些不谈，我们今天只谈木瓜于肝的养护作用。
李时珍在《本草纲目》中有记载说木瓜“性温味酸，平肝和胃，舒筋络”。历代中医也认为，木瓜归肝、脾两经，其主要功效就是祛湿痹、舒筋活络，可以治疗肢体肿痛，还可以解酒毒，消食化滞等，可见木瓜对肝的补益作用。
对于一般人来说，木瓜都可以食用，尤其是对于营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的女性，更应该多食用一些木瓜，因为木瓜还有滋补益气、通乳的作用，可以促进乳汁分泌。接下来就为大家介绍一道既可以舒筋活络，又可以滋补益气的木瓜排骨汤。
