饭后躺下休息对肝有好处
吃完饭后，你一般会做什么，其实先静坐休息10分钟至30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，是对身体最好的保养。那么，为什么说饭后躺下休息对肝有好处呢？
饭后躺下休息，可以增加流入肝脏的血液量。饭后，营养成分由肠道经过静脉运送到肝脏。由躺着到站立，流入肝脏的血流量会减少30%，进而行走、运动，血液流向手足，流入肝脏的血流量会减少50%以上。所以，饭后躺下1小时对肝脏是有好处的。
不一定就要睡觉，每次饭后躺1小时，对于健康人的肝脏有好处，而对于肝脏受损的人，更是绝对不可缺少的。肝脏细胞被损害的时候，应尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。此外，不仅是肝脏病患者，饮酒者在酒后躺着也有好处，由于饮酒者的肝脏功能较弱，充分送血入肝脏，有益于肝脏的恢复。
假若患者开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，不过，要以患者不感觉到疲劳为限度。以后，随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加的时候，也要掌握不要疲劳这个度。
患急性肝炎期间，应以“静养”为主。目前在对肝炎的治疗还没有特效药物的情况下，适当休息是最主要的治疗措施。这是由于卧床休息，可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量。实验证明，卧床休息时，能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好，病情也就好转得越快、越彻底。
