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肝病患者秋季如何养肝

来源:养肝网2014-04-16 个评论我要订阅
      秋天暑热渐消,金风送爽,是成熟和收获的季节。此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。
    
起居上,患者应当早睡早起,安神定志,节制性生活,顺应秋令阴精的收藏。
    
慢性肝病患者病程较长,多体质偏虚,应注意天气变化,及时添加衣物,防止受凉而感受外邪发玻
    
可适当的多饮温开水、淡茶水、绿豆汤、豆浆、牛奶、果茶、稀粥等。常吃新鲜多汁的蔬菜,如萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜、生菜、苋菜、藕等,水果如梨、香蕉、柿子、橘子、橙子、葡萄、西瓜、苹果等,以润肺生津、养阴清燥。
    
梨是“百果之宗”,生吃能清六腑之热,熟食能滋五脏之阴,是秋令保健品中清淡滋润佳果。
    
秋令保健品中清淡滋润佳品——芡实,有生津开胃、滋阴止渴之效,可制成芡实大枣冰糖粥。银耳亦是秋季的润补之品,可将银耳泡发后煮烂加冰糖服用。百合既是佳蔬,又是良药,能清热生津,百合适量与大米熬粥,对肝病有秋燥干咳者,颇有疗效。
    
要少吃冷食和大蒜、酒、辣椒等刺激性食物。
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