　　养肝护肝吃什么：平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错。养肝护肝吃什么？一起来看看吧。

养肝的食物-枸杞猪肝汤

枸杞猪肝汤原料与做法:鲜枸杞子50克，猪肝100克。将两味食材共煮，加少许食盐、香料调味。煮熟后喝汤吃猪肝。 ...【详细】

日常养肝的食物蛤蜊养肝护肝食谱桂圆肉莲子蛤肉汤

蛤蜊食材小档案蛤蜊的品种很多，有花蛤、文蛤、西施蛤，其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠。保肝原理 ...【详细】

灵芝茶饮功效补中益气、强筋键骨、保肝护肝。材料灵芝9克，绿茶包1袋做法1 灵芝洗净备用。2 将灵芝放入杯中，用适量滚水冲泡后，静置5分【详细】

蜂蜜红茶原料：红茶叶5克、适量蜂蜜、红糖。制法：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。【详细】