用微笑刷新自我
微笑本是一项人人都会的动作，可是现代人由于有太多的其他事要考虑，尤其是有太多严肃的、似乎不值得一笑的事情要考虑，所以我们已经没有了微笑的习惯。其实，微笑一下，你会变得很轻松，微笑一下，一项日常的工作就能变成一件令人愉快的事。当然微笑一下，也是排除精神毒素的有效方法。
排毒价值
1微笑能扩张胸肌，加强肺部的运动，促进肺部的功能，有助于肺部排毒。
2微笑能帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。
3微笑能使血管和心脏加强运动，促进血液循环，有益排毒。
4微笑是人际关系的调节剂，是人与人感情沟通的一座桥梁，经常微笑，能使人与人之间存在更多的和谐因素，人生存的环境融洽了，那么人的身心就能享受愉悦，精神就能得以振作，当然就更有益于身心排毒了。
