现代生活中，不同的人总会面临各种各样的难题和挫折。这就容易给人造成严重的心理压力，导致不良的情绪、精神等产生。精神毒素产生的根源主要来自以下几方面：
1环境因素
环境因素是造成人产生精神毒素的重要原因，比如：人际关系紧张，人与人之间的竞争等，都会使人产生压力感，继而影响人的精神和情绪。此外，工作条件也会影响人的精神、情绪，比如工作环境的温度、噪音及其他条件有危险或不受欢迎，会使大家焦虑感增强，也会产生精神毒素。另外，就是家庭环境，如果婚姻出现困境、某种亲密关系破裂、家庭经济条件压力大等等，都会带来压力感，导致人的精神产生问题。还有就是日常生活条件问题，如居住环境差、空气和噪音污染，上班的交通堵塞等生活困扰都会带给人厌烦的紧张情绪，因此，必须解决好这些问题。
2组织因素
组织内有许多因素能引起压力感。如角色模糊、角色冲突、任务超载、任务欠载、人际关系、组织文化、工作条件等都会给大家带来压力。角色模糊，即在工作时，越来越多的人不能确定是否履行了上级期望的职责，或者所完成的任务是否是别人工作的一部分，而觉得紧张和不安，这是任务不明造成的，大家由此感到工作的压力和威胁。另外，现在很多人都必须面对太多人的任务期望作出反应而受到压力。还有些人由于在组织中自然地促成一种高压的心理环境，形成以紧张、恐惧和焦虑为特征的组织文化等，这些因素，都可造成精神毒素的产生，对人的身心健康不利。
3个人因素
产生精神毒素的个人因素，主要来自人的个性特点，比如自卑，刻意追求完美，急躁等，并且承受压力的能力差，时常会感到紧张或精力不集中等。由此产生精神毒素，比较严重，应该采取有效的方法进行改善，必要时，还可求助于心理医生。
