休息是肝炎肝硬化治疗与康复的—项重要措施。急性肝炎或慢性肝炎急性发作及肝硬化失代偿期必须强调休息，休息得越严格越彻底越好。祖国医学 认为“肝藏血……人动则血运于诸经，人静则血归于肝。”卧床休息能减轻肝脏负担，促进肝细胞恢复。现代医学研究证明：人静卧时，肝脏可增加血流量的 25%，整个肝脏系统(包括静脉系统)可贮存全身血容量的55%。又有人研究表明，人体在采取直立体位时肝脏的血流量比卧位时减少40％，而直立下进行活 动，甚至可减少80~85%。由于肝脏血流减少，肝细胞得不到充分的营养和氧，则不易恢复正常功能。另外，人体在活动过程中要产生较多的代谢产物，这些产 物也要经过肝脏解毒处理，这将加重肝的负担。特别是肌肉在活动中要产生大量乳酸，这些乳酸进入肝脏对病损的肝细胞非常不利，有可能加重病情。
专家们指出，强调休息是肝炎肝硬化治疗与康复的重要措施，特别是治疗急性肝炎的重要措施，而药物治疗则是辅助措施，这一点必须被所有医生和患者所认识。急性 肝炎，无论有无黄疸，一般说应休息到症状明显好转，乏力已消失或基本消失，如有黄疸则休息到黄疸明显消退。以后可每日起床活动1~2小时，活动过后不应感 到疲乏，如仍感疲乏，还要缩短活动时间或继续卧床。随着症状好转和肝功能的改善，逐渐增加活动量，但在餐后仍须卧床1~2小时，直至症状基本消失，肝脏大 小恢复正常，肝脏功能亦正常。再经1~2个月观察，病情确实已经稳定，方可逐步恢复工作，乃至全日上班。但在工作期间还要注意劳逸结合，不能疲劳过度，以免复发。
无症状HBSAg携带者及部分慢性肝炎或早期肝硬化的患者，若肝功能基本正常，病人无明显不适者，可逐渐增加活动量，因为 适度的活动，可以通畅血脉，帮助消化，增进食欲，有助于疾病的痊愈。八段锦、太极拳、气功等既是防病延寿的健身方法，也是调治疾病的方法之一。应根据病情 进行锻炼，以“劳而不倦”为度。应该指出，有些慢性病人谷丙转氨酶长期中度升高，可能是活动较多，休息不足的缘故(如病人打麻将、打扑克、下棋致睡眠过 晚)，在限制活动，加强休息后，谷丙转氨酶又降为正常。
