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养阴保肝的养肝食物-枸杞麦冬瘦肉蛋丁

来源:养肝网2013-12-09 个评论我要订阅
  【原料】鸡蛋5枚,猪瘦肉30克,枸杞子30克,花生米30克,麦冬l0克,盐、味精、湿淀粉及花生油各适量。
【制作】(l)将花生米炸脆,冷却备用;枸杞子洗净,入沸水中略汆一下,捞起备用;麦冬洗净,入沸水中煮熟,捞起,切成碎末备用;猪瘦肉切成叮
(2)打蛋放在碗
中,加盐少许打匀,把蛋倒进另一碗中(碗壁涂油)隔水蒸熟,冷却后将蛋切成粒状。
(3)将锅置旺火上,放花生油把猪肉炒熟,再倒进蛋粒、枸杞子、麦冬碎末,炒匀,放盐少许并用湿淀粉勾芡,最后放味精适量,将脆花生米铺在上面,即可上桌。
【功效】养阴保肝。适宜于肝阴亏虚所致的慢性肝炎、
早期肝硬化等症病人食用。健康人食用更能增强体质,防病延年。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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