薏米八宝饭
【原料】糯米150克,薏苡米、豆腐干、槟榔芋、红萝卜各100克,水发冬菇、莲子各50克,净冬笋30克,酱油、植物油、味精各适量。
【制法】将薏苡米、糯米分别淘净,清水浸半小时;水发冬菇、冬笋、豆腐干均切成1厘米方粒;槟榔芋刨皮、红萝卜去冠,也均切成1厘米方粒;薏苡米加清水焖烧熟透,糯米焖成饭,白莲子加水蒸熟;薏苡米及糯米饭加熟植物油、酱油拌匀。炒锅放旺火上,下花生油烧热,下豆腐干略煎,然后加入冬菇、冬笋、槟榔芋、红萝卜,加入酱油烧20分钟,加味精盛起;大扣碗1只,碗底涂抹花生油,防止黏碗。加入莲子,拨入薏苡米、糯米饭一半,摊平;装入各馅料,再拨入薏苡米、糯米饭压实,浇入各料的汁,上蒸笼蒸20分钟取出,翻扣于盘中即成。当主食食用。
【功效】健脾益胃。适用于肝硬化食欲不振、水肿、小便不利、泄泻等症。