清炒冬瓜虾皮
原材料:冬瓜300克,虾皮50克,葱1根,姜1片,蒜1瓣
调味料:盐适量
做法:1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成滚刀块;虾皮洗净;葱洗净,切成末;姜洗净,切成末;蒜去皮,洗净,切成末。
2.锅内放入适量植物油,烧热,放入姜 末、蒜末,炒至出香味,倒入冬瓜块, 煸炒2分钟,加入适量清水,煮沸。
3.大火烧至冬瓜微烂,倒入虾皮,煮 到虾皮近熟,加入盐、葱末即可。
冬瓜不仅具有解毒的功效, 而且还可诱生干扰素,因而具有 一定的抗癌防癌效果,是一种药 食俱佳的抗癌蔬菜。