养生食谱:10个月宝宝补钙食谱：芝麻豆腐
今天给大家带来的幼儿食谱是芝麻豆腐，这个可不是豆腐蘸上芝麻哦，而是豆腐末与芝麻搭配蒸出来的，香味更加浓郁，下面一块去看看芝麻豆腐的做法吧！
食物原料：
豆腐1块、熟芝麻少许，豆酱、淀粉各1小勺。
制作方法：
1、将豆腐用沸水漫后沥干、研碎，与熟芝麻、豆酱，淀粉混匀。
2、锅置火上。放入拌好的芝麻豆腐蒸15分钟即可。
芝麻豆腐食谱类别：
10个月宝宝食谱
营养经：
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
