养生小常识:吃小米具体有哪些作用？
【导读】对于小米，相信朋友们一定并不陌生，小米在我们的日常生活中，是常见的一种食物，具有非常好的食用价值和药用价值，适当的食用，对朋友们的身体健康有非常多的好处，尤其是对于有胃病困扰的朋友们来说，那么吃小米具体有哪些作用？
吃小米的好处
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
2.减少细菌
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
小米
