早上起来没有胃口，不想吃饭，这种情况恐怕很多女性朋友都遇到过。不过，很多人对这种情况并不太在意，尤其是女性朋友，甚至更愿意不吃早餐，认为这样更有利于减肥。但早餐没胃口，很有可能是肝火太旺了，此时需要调理肝。因此，一定要重视起来才是。
人们一般会在早上7～9点这个时段吃早餐，而这个时段也恰恰是胃经当令的时间段。胃负责摄纳和消化食物。但是肝在中医五行上属木，而脾属土，肝火太旺，就会影响脾胃的正常摄纳和消化、吸收功能，让脾胃的功能受到抑制，因此人就产生了厌食的情绪，没有胃口就不足为怪了。
但是不吃早餐，时间长了会严重影响我们的身体健康，因此，早餐还是要吃，而且还要按时吃。想要做到这一点，关键还在于疏理肝气，降肝火，肝气调理好了，肝火降了，脾胃自然就可以相安无事了。
降肝火，疏肝理气的方法有很多，我们前面也讲了很多，这里我们要告诉大家一个可以降肝火的穴位——阳陵泉。
阳陵泉位于小腿的外侧，在腓骨小头前下方凹陷处。正坐屈膝90度，在腘横纹外侧端稍前下方可以摸到圆的小的凸起的骨骼，这就是腓骨小头，在腓骨小头前下方就是阳陵泉。
阳陵泉本是胆经的合穴，但是中医有“肝胆相表里”的说法，胆好了，对肝也有助益。而此穴就有疏肝利胆、清泻胆热的作用，肝火大，肝气不舒，刺激此穴，就可以得到有效调理。
