常按揉期门穴，不畅的肝气自然就疏通了
期门穴是肝经上的穴位，可以用其来治疗肝病。本穴的主要作用是健脾疏肝、理气活血，对于肝气不舒导致的胁胀痛、腹胀、呕吐有较好疗效。
正常情况下，人体的气升降出入是有一定规律的，气之所以能顺畅而有规律地升降出入，都靠肝的调节。一旦肝不能调节了，气的运行就会陷入混乱，从而出现两胁胀痛。这实际就是因为气在体内横冲乱撞所导致。期门穴能疏肝理气，让气的升降出入规律化，从而解决了两胁胀痛的问题。
对于肝病患者来说，两胁疼痛也许感受还不是很明显，但一般或多或少都会有腹胀、呕吐症状。这是因为肝病已经波及脾胃，甚至可能肝脾已经肿大。脾胃是主管消化的，肝脾大，自然就有腹胀、呕吐的症状。
肝气可侵犯脾胃，所以若是有消化方面的问题，不能仅仅从调理脾胃着手，最好也检查一下肝胆功能。对于肝胆功能不佳引发的消化不良问题，期门穴可以解决，肝病患者不妨好好将期门穴利用起来，以疏肝理气，呵护肝胆，增强脾胃功能。尤其是对于女性朋友而言，这个穴位更有着重要的保健作用。
相对于男性而言，女性肝郁不舒的比例更大。肝郁不舒，脾胃不佳，即便是饮食正常，也往往会有一些消化功能方面的障碍，加上女子以肝为先天，肝和脾胃的功能都不好，会由此导致面色萎黄、月经不调，甚至还会因为肝气不舒累及任督二脉，患上多种妇科疾患，甚至是不孕不育。
女子常取期门疏肝理气，可行气化瘀，补益肝肾，调理冲任。因为此穴位在乳下，自然也就能治疗乳腺疾病。
了解了期门穴诸多的保健养生功效后，来看一下此穴位的位置所在。取穴时，可以先找到巨阙穴，因为此穴位与巨阙穴齐平。巨阙穴位于脐中上6寸（自己拇指第一关节的宽度为1寸，可以在这个基础上进行丈量。另外，除大拇指外，其余四指的宽度为3寸），对于治疗胃肠疾病很有疗效。此穴位是心之募穴，为此也可以治疗与心相关的一些疾病，如心痛、心悸等。
先找到巨阙穴，在这个基础上旁开4寸，就是期门穴（乳头直下）。若肝气犯脾，有干呕症状，有一个简单的小方子。可用胡椒10克、酒曲2个、绿茶3克、葱白20克，一同捣烂，分贴于中脘、膻中、期门穴6～9小时，有疗效。若是受凉了，出现干呕症状，可用生姜适量，捣烂取汁涂舌尖，并饮用适量的姜汁。
按揉期门穴也是常用到的方法。可用拇指的螺纹面对此穴位进行按揉，顺时针方向按揉2～3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。若是艾灸的话，可以用艾条灸3～5分钟。
