现在的男人长得越来越“虎背熊腰”，然而这种虎背熊腰不是因为生来就像李逵般高大威武，而是患上了现代人富贵病——肥胖症。然而这种看起来的富贵，却无法给男人加分，肥胖非但给男人生活造成很多不便，而且还会伴生出其他一些疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、不育症等，甚至还会因此缩短人的寿命。
对于肥胖病的病理机制，历代医家皆认为其与肾虚有关，这和“肾主水”的功能是分不开的。《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”《素问·逆调论》说：“肾者，水脏，主津液。”清代何梦瑶在《医碥》中也有总结性地记载：“精、髓、乳、汗液、津、泪、溺皆水也，并属于肾。”所以，肾具有主持和调节人体水液代谢的作用。若肾不正常了，水在身体中的代谢也就会出问题。具体到肥胖这一病症，肾虚则气化乏力，以致水湿内停，进而水泛为痰湿、血淤；痰湿、血淤一经形成，则又可成为新的致病因素，内积脏腑，外充形廓，而致机体气血阴阳的紊乱，引起肥胖。
水是生命之源，水的正常代谢对身体至关重要。水分在人体内所占的比例约为体重的70％，在血液中这一比例更是高达90％。而一些自由的水分会通过我们的汗液、尿液、眼泪等排出体外，所以人每天都会喝很多水，来补充体内的水分。喝进去的水并不是存在胃里，而是要被输送到各个器官使用，使用不了或者使用过后的废水，还要排出体外。由此看来，我们的身体就是一个更加精密的自来水供水系统，而这个系统有个总的调控室，这就是肾。
肾的调控，具体可分为两个作用。
第一是提供动力，并在各个脏腑中对水进行气化。我们喝到胃里的水，胃吸收一部分，剩下的进入小肠，会再次被吸收。只有被吸收的水分才能成为身体的津液，供身体使用。被吸收的水分，经过脾的运化、输送，有的上达肺，经过肺的宣发、气化，输送到肌腠、皮毛，或经心脉输布脏腑组织；有的进入到膀胱里面，在肾的气化作用下，清升浊降，清的得以四布到身体，浊者形成尿液排出体外。就像《灵枢·经脉别论》所说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”在这个过程中，津液的输送、布散，则依赖于脾的转输、肺的宣降，以及肾的气化作用，而肾的气化作用是贯穿始终的。肾为先天之本，各个脏腑对水液的作用，都是靠肾提供动力。肾气充足，各脏腑功能就会正常；若肾气亏虚，则脾肺气化失常，而致水液不布，停聚体内，出现痰饮、水肿等症。
第二是排泄的开关。人有时候尿急了，周围却没有厕所，只好憋着。最后费了九牛二虎之力，终于找到厕所了，那感觉就像遇见了天堂，于是赶紧冲进去，开闸放水。在这个过程中，憋尿其实是把尿的排泄通道给关住了，而最后这个开关被打开，于是尿液奔流而出。这个开关就是肾。大家试想一下，如果肾这个“总开关”出现问题，会怎么样呢？该关的时候关不上，该放的时候又不能完全放开，就会出现遗尿、尿失禁、尿不尽等问题，那可就麻烦大了。
无疑，水对生命是重要的，它就像空气一样，我们一刻也不能离开它。然而，如果没有肾调控我们体内的水液，那也不过是一潭死水。流水不腐，所以只有养好肾，我们身体才能充满活力。
