体质与我们的生活质量息息相关，有的人比较高寿，且不易生病，虽然年龄很大，但精神身体都很健壮，即便遇到风雨及大寒大热气候的突变或深忧大恐等情志刺激，也不能侵害身体。另有一种人虽然经常住在室内躲避风寒，又没有惊恐忧虑等精神刺激，但仍然免不了生病。我们经常会遇见类似的情况：一个办公室大家都患上了感冒，有些人咳嗽不停，有些人鼻涕不止，有些人疲劳嗜睡，而有些人却依旧神采奕奕。又如，亲朋好友一起聚餐畅饮，有些人稍食辛辣便胃痛发作，有些人一吃海鲜就皮肤过敏，甚至大家同食一桌之物，有人稍感不适就腹泻不止，而总有些胡吃海喝的朋友第二天照样精神饱满。
这些看似千奇百怪的生活现象，在医学上的根本原因都可以归纳为体质的差异性。这是什么道理呢？这是人的体质不同，脏腑功能有强有弱，对外邪的抵抗力不一样的缘故。所以，体质和健康有着密切关系。
