1.禁过多食用肉类和糖类食物 日常生活中食用肉类和糖类过多，势必使体内脂肪堆积，天长日久，身体肥胖，肝脏脂肪增多，甚至出现脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，不利于病体的康复，重者促使病情恶化，所以乙型肝炎患者日常生活中应注意不要过多食用肉类和糖类食物。最好安排多样化的均衡饮食，平时食物应以大米、面粉、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、各种蔬菜和水果、植物油为主，适当用糖，少吃动物脂肪、油炸食品等，并注意戒除饮酒，控制体重。
2.禁过重的体力和脑力劳动 过重的体力和脑力劳动消耗大量的营养和氧气，使肝脏的能量和营养供应大幅度减少，削弱了机体的抗病能力，不利于肝脏的修复和再生，不利于肝功能恢复正常，所以乙型肝炎患者日常生活中应注意避免过重的体力和脑力劳动。乙型肝炎患者在病情稳定阶段，宜动静结合，适当休息，掌握好“度”。活动后以轻松舒适，不感到疲乏、恶心以及自觉症状加重为原则。要做到起居有常，不要轻易打破良好的生活规律。病情波动时最好卧床休息，静养康复。
3.忌抑郁恼怒和恣情纵欲 情绪不良、抑郁寡欢不利于乙型肝炎的治疗和康复，保持乐观情绪是乙型肝炎患者自我康复的要旨。乙型肝炎患者宜保持心胸开阔，乐观向上，心情舒畅，切忌抑郁恼怒。
4.切忌不加分析地乱用药物 肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏分解、转化、解毒、代谢，乱用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种药物的成分错综复杂，药物之间的化学成分及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重，药物本身长期使用也会有一定的毒副作用。因此，乙型肝炎患者用药时一定要在有经验医生的指导下规范使用，切忌不加分析地乱用，广告、“义诊”宣传的特效药物都应冷静对待，最好不用。
5.做到天天都能有好的心情 对于乙型肝炎患者来说，除了药物治疗外，保持心理平衡至关重要，对于不满意的人或事，要进行“冷处理”，避免正面冲突。要培养多方面的兴趣，积极参加力所能及的社会公益活动及适合自己的文化娱乐活动，也可以培养一些业余爱好，如绘画、书法、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。良好的兴趣和爱好可以开阔胸怀，陶冶情操，缓解身心紧张劳累，对于调节情绪和保持心理平衡大有裨益。愿所有的乙型肝炎患者时时都能心情舒畅，天天都有好心情。
