有的人经常口渴，但不爱喝凉水，爱喝烫烫的热水，这不是有内热，而是体内有寒。这种情形可以喝生姜大枣茶来调理。用3片带皮的生姜，再加上6个大枣一起煮水喝。大枣要先煮，水开了后再煮10分钟，然后再把姜丢进去煮上3～5分钟，就可以起锅了。
生姜大枣茶可以帮助我们去掉体内的寒气，也能调节我们的消化系统功能，还可以增强抵抗力。
很多人不知道，大枣不仅是补血的，也是给我们身体补水的，有生津润肺的作用。口渴又怕凉的人，吃大枣很合适。而其他的人，如果痰多、体内有湿热，就不要多吃大枣了，以免越吃体内湿气越重。
