血淤，有一部分是由外伤引起的。比如有的人曾经受过一些外伤，后来痊愈了，以为没事儿了，但实际在局部可能还有一些淤血没有彻底地清除。再有一种情况，就是身体本身的气血不太畅通，也会在局部形成淤阻。比如有的女性在生理期不注意保养，就可能在子宫形成淤血；还有的女性身体血液特别黏稠，这样也会堵塞血管，形成淤阻。
血淤的现象，在生活中其实比较普遍，包括有些女性朋友有一些贫血的症状，也可能是血淤造成的。
所以，血淤的人如果直接去吃那些生血的东西，反而会越补越差，越来越淤了，甚至加重病情。也就是说，旧的血淤没有先清除，补血是没有作用的。因为旧的不去，新的不来嘛。
对血淤的人来说，应该先活血，让一潭死水活动起来，这样才可以生新血。
血淤的人，一般会有哪些状况呢？
血虚的人脸色、唇色发白，而血淤的人首先脸色是比较发黑、发暗的，嘴唇也发乌、发紫。
还有，血淤的人一般在局部会有疼痛。中医里讲，痛则不通，通则不痛。而且，这种痛跟其他的痛不一样，就固定在一个地方痛，通常还是一种刺痛的感觉。有的人有顽固性头痛，感觉像针扎一样，这说明在头部有淤血。而如果血淤在心血管附近的话，有的人会胸痛，有的人会连着后背也痛。
血淤的人，容易得心血管疾病。血淤也能引起发胖，因为身体有淤阻的话，就会排泄不畅，那么肯定有一些垃圾会堵在身上，皮肤也容易变得粗糙。
血淤的人，要以养心为重点，因为心脏是管血脉的，如果它的供血能力强，那血就不容易淤阻了。
调治血淤，可以经常喝一道桂圆核桃茶。
方法：
1.用一份的桂圆肉、两份的核桃仁，加冷水一起下锅。
2.开锅以后煮20分钟，你就可以拿它当茶喝了。这个茶最好把桂圆和核桃仁吃掉。
核桃仁掰成瓣就行，不需要捣碎。而且，它上头那层皮，是不可以去的，一定要留着。
在这道茶里，核桃是活血的，而且活血的作用非常强。桂圆肉是养心的，也补血。一边活血，一边养心，效果就比较好。
这道茶，是既调血又养心、补肾的，血不淤的人也可以喝一点来补补，只要不是热性体质的人都可以喝。
这个食疗方对于心神不宁的人有安抚作用，对调理失眠有不错的效果，还可以缓解女性痛经，帮助产妇补血，老年人常喝这道茶对预防老年痴呆也有作用。
