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脂肪肝的居家保健与护理-加强锻炼

来源：养肝网2013-11-08 个评论我要订阅

　加强锻炼如果有锻炼的习惯，不妨每天坚持慢跑或散步2～5千米，坚持做仰卧起坐等锻炼，这对于减脂很有作用。若是平时没有锻炼习惯，也不妨每天寻找一些可以运动的机会，例如上下班的时候，少坐一站路的车，而是代之以步行等。
尤其是对于那些整天坐办公室的人来说，每天哪怕能坚持多走一段路、多爬一次楼，对预防脂肪肝都是有益的。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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