养生食谱:孕后期降压利尿营养食谱：香松白灼野菜

养生食谱:孕后期降压利尿营养食谱：香松白灼野菜

　　香松白灼野菜主要是针对有高血压的孕妈妈，在怀孕期间帮助孕妈妈补充维生素和膳食纤维，具有保护大脑、调节神经系统、稳定情绪等功效，还有利尿、降血压的效果。非常值得孕妈妈一试。

　　香松白灼野菜

　　【材料】1餐份

　　水芹200克，海苔香松少许

　　【调味料】

　　香菇酱油1大匙，油、糖、盐少许

　　【做法】

　　1.水芹洗净后切段备用。

　　2.在锅内加清水煮沸，放入水芹、油、盐、糖，氽烫约2分钟。

　　3.捞出水芹，沥千多余水分，装盘，再撒上香菇酱油和海苔香松即可。