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肝炎患者养肝护肝食谱-红烧羊肉

来源:养肝网2013-10-18 个评论我要订阅
  红烧羊肉
【原料】
羊后腿肉500克,白萝卜200克,香菜50克,植物油50克.郫县豆瓣酱50克,精盐8克,料酒20克,花椒4粒,大料1克,草豆蔻半个,山奈0.3克,葱10克,姜10克,羊肉汤500克。
【制法】
(1)将羊肉洗净,漂尽血水,切成3厘米见方的块,放入锅内汆一下,捞出用清水洗两次。萝卜洗净,切成边长3厘米的菱形块。山奈、大料、花椒、草豆蔻、葱、姜用纱布袋装上成香料包。豆瓣剁碎。香菜洗净切段。
(2)将炒锅置火上,放入植物油烧热,下入豆瓣炒出香味,加入肉汤烧沸,出味,捞出豆瓣渣,放入羊肉块、料酒、香料包、精盐,转小火烧至七成熟,下入萝卜块,烧至萝卜烂熟,撤上香菜即可。
【营养与功效】
此菜肴富含蛋白质、铁、锌、硒、钼及多种维生素。
【适应范围】
肝炎患者,及孕妇、乳母、青少年、老年人。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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