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补肝滋肾，养血明目的养肝食物-大枣桑椹粥

来源：养肝网2013-12-05 个评论我要订阅

　【原料】桑椹30克（鲜品50克），大枣l0枚，粳米l00克，冰糖适量。
【制作】先将桑椹浸泡片刻，洗净后与大枣、粳米同入沙锅煮粥，粥熟后加入冰糖溶化即可。
【功效】补肝滋肾，养血明目。适用于肝血虚引起的失眠、多梦、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等症。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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