合理的平衡饮食对身体摄入营养是有利的吗？
肖小姐，今年29岁，年轻时因为爱美的缘故，经常克制自己摄入高脂肪及高热量的食物，几乎每日都是与蔬菜打交道，长期下来，她的抵抗能力也随之下降，动不动就感冒发热，后来还由于在外面饭店吃饭，感染上了乙肝，这让她非常的痛苦。
她听说，人每天都需合理的平衡的饮食，尤其是对于乙肝患者，更应定点定量的饮食，于是到网上下载了些资料，自己努力的钻研，并且按照上面的说法运用到实际生活中，很快，她的病情有些稳定了。她感慨地说：看来，平衡合理的饮食对我们真的很重要。
专家解答
合理的平衡饮食对身体摄入营养是有利的吗？
是的，各类食物的营养价值构成合理的饮食，是达到良好营养的关键。
