生活要有规律。乙肝患者应戒烟酒、饮食规律、有良好的作息，不可熬夜。肝脏的解毒时间是晚上11时一1时，这个时候需要人体处于睡眠的状态中，只有给予肝脏充分的解毒环境，提供休息的机会，才能恢复肝脏的元气，使其更好地为健康服务。
饮食合理、有度饮食提倡荤素搭配、营养全而、取长补短。乙扦患者需要不断更换饮食的品种和口味以促进食欲。乙肝合并脂肪肝患者，宜多食用含麦扶量高的杂粮，多吃富含纤维素的蔬菜瓜果;少吃精米、精而，少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。
乙肝患者尤其需要注意饮食不宣过饱，切忌暴饮暴食。因为肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，饮食过量往往会造成消化不良，加重肝脏负担。总之，患肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要高质量的食物提供热量，营养一定要全面，但是不能过量，要适量平衡。
