养生小常识:排毒护肤—无花果炖银耳
【导读】排毒护肤—无花果炖银耳现在吃无花果的人很多，给大家介绍一种既能滋润皮肤、又能排肠毒的甜品——无花果炖银耳。如果觉得夏天吃热的有点难受，那么等冷却后放入冰箱，口感也很不错哦。
食材主料：无花果350g
辅料：干银耳适量、冰糖适量
步骤
1.准备银耳与无花果。
2.银耳温水泡发。
3.撕成小朵加水入电压力锅（也可以用普通锅煮）
4.煮至银耳变软糯（我选择的是煮粥键）
排毒护肤—无花果炖银耳5.无花果洗净对切。
6.加入适量水大火烧开。
7.加入适量冰糖。
8.煮开后转中火再煮一会。
9.至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。
小贴士
1、银耳要温水泡发。
2、无花果本身已有甜味，所以冰糖加与不加少加自已定量。
3、无花果不必煮的太软烂。
