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养生小常识:怎么用微波炉烤红薯?微波炉烤红薯的方法

来源:养肝网2013-12-27 个评论我要订阅
 

养生小常识:怎么用微波炉烤红薯?微波炉烤红薯的方法

【导读】怎么用微波炉烤红薯呢?喜欢边街边的烤红薯的话,其实在家也能吃到这样的美味,更香更温暖。今天就教大家怎么用微波炉烤红薯的方法。

【材料】:红心番薯两个(大约400g)

【做法】:

1.红薯刷洗干净,保留表面水份。

2.分别用厨房纸包严实。

3.放进微波炉,高火7分钟后,翻面继续高火5分钟左右即可。(具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间)

【烹饪技巧】:

1.红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整,颜色均匀的,注意不要选表面有黑斑的。

2.烤红薯所用的红薯最好用红心的,比较甜,适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。

3.红薯热量非常低,还含有类似磁性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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