养生小常识:粳米的药膳食疗功效
【导读】粳米是大米的一种，味甘淡，性平和，每天都可以食用，是我国南方人民的主食，那么粳米有哪些药膳食疗功效呢？
【功用】益脾胃，除烦渴。主治：脾胃虚弱引起的饮食减少，疲倦乏力，便溏，以及脾胃气阴耗伤引起的口渴、不欲食等。
成分：含糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及无机盐磷、钙等。
性味归经：味甘，性平。入脾、胃经。
用法：煎汤或煮粥。
注意：晚粳米比早熟米补益作用大，陈粳米较新产者为好。
粳米【应用举例】
1.粳米30～60克，加水适量，煮成稀粥，早晨一次服食。适用于消化力薄弱者经常食用。
2.粳米30克，炒香，加水适量研磨，去渣取汁2～4匙；用竹沥2汤匙，与粳米汁和匀顿服。适用于胃中积热，口渴烦闷者食用。
3.粳米20克，炒焦，加水适量，烧开，饮汤食米。用于婴儿吐乳，产妇虚弱，以及脾胃虚弱泄泻、呕吐者。
