养生小常识:小米的家庭食疗方
【导读】小米的食疗方有哪些？小米的食疗作用有哪些？小米受大众的喜爱，因为小米营养价值丰富，即养先天之本脾胃又养后天之本肾脏，是乃养生保健的佳品。那么小米的家庭食疗方有哪些呢？
【功用】养脾胃，益肾气，除烦热，利小便。主治：脾胃虚热，反胃呕吐；脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。
【主治】胃虚失眠，妇女黄白带，胃热、反胃作呕，糖尿病，产后口渴。
成分：含蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素及钙、磷、铁等。
性味归经：味甘、咸，性凉。入脾、胃、肾经。
用法：煎汤，煮粥，或蒸饭，作丸服。
【应用举例】
1、小米15克，制半夏6克，小煎服，治胃弱或消化不良引起之失眠。
2、小米、黄芪各30克，水煎服，治妇女妊娠黄白带。
3、小米粥：小米15克，大米50-100克，同煮粥，空腹食用，可治脾胃虚弱、身体消瘦。
4、羊骨粟米粥：羊骨适量（捣碎），陈皮5克，良姜10克，草果10克，生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可治虚劳，腰膝无力等症。
5、粟米适量，研磨成细粉，水泛为丸，大如梧桐子大，每次10～15克，以水煮熟，加食盐少许，空腹连汤服下。亦可用粟米煮熟作饭或粥常食。治疗脾胃虚热，食不消化，反胃呕逆等。
6、粟米30克，煎取汁液100毫升，合生姜汁10毫升，温服，每日1次，连饮3天，可治胃虚呕吐。
