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养生小常识:鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的做法大全

来源:养肝网2013-12-27 个评论我要订阅
 

养生小常识:鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的做法大全

【导读】鱼头豆腐汤是一道很家常但又营养却相当丰富的菜品。简单易操作。煎过的鱼头加上水,熬出雪白的汤,加上嫩滑的豆腐,味道特别的鲜美。鱼和豆腐完美的搭配,汤味道鲜美,香而不腻,营养易吸引。下面就一起来看看这道鱼头豆腐汤的各种做法!

做法一

准备材料:

鲶鱼头、尾各一、豆腐一块

准备调料:

姜一块,油、盐、白胡椒粉,生抽、小葱

制作过程:

1、姜切丝,豆腐切小块,小葱切葱花备用;

2、炒锅添油烧热,下几根姜丝稍煸一下,将姜丝捞出一要,放入鱼头、尾稍煎2-3分钟,将剩余的姜丝加入,添入一大碗水,将豆腐块放入;

3、大火烧开汤水,大火熬煮10-15分钟,看汤色变成雪白了,加入少许盐、几滴生抽,转中火煮5分钟左右,加入少许白胡椒粉,关火出锅,喝时撒上小葱花。

鱼头豆腐汤

操作提示:

1、鱼汤的水要一次加足,中途再加会让汤水滋味稀薄;

2、鱼一定要煎一下再熬汤色才会雪白。

3、可以试着用鳙鱼(即俗称胖头鱼)的鱼头做这个汤,味道更好。

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