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养生小常识:白菜怎么做好吃?白菜炖豆腐的做法

来源:养肝网2013-12-27 个评论我要订阅
 

养生小常识:白菜怎么做好吃?白菜炖豆腐的做法

【导读】白菜炖豆腐是一种常见的食物制作工艺简单,材料易得。具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。此外,白菜炖豆腐也可以加入一定量的猪肉,成为荤食。

主料:大白菜400克、豆腐500克、.葱姜共30克、植物油50克

调料:盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克

制作工艺

1、白菜、豆腐都适当切块,姜切末,葱切丝。将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。

2、大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;

3、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒;

白菜炖豆腐的做法

4、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;

5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

贴士

1、因白菜烧时会出水,不用放太多水;

2、如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉,味道更好。

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