养生小常识:口腔溃疡多吃莲子有治疗效果
【导读】很多人把口腔溃疡当作小病，认为去医院不划算，但那种“吃一口饭疼一下”的痛苦，又让人烦躁不已。秋季是口腔溃疡多发季，严重者不论说话、吃饭、喝水，都是“疼在嘴里口难开”。怎样才能减轻呢？不妨试试下面几种方法。
尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜等，同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物。这些食物会刺激溃疡面进一步扩大。
多吃一些盛产于秋天或富含维C的食物，如莲子、藕、橙子等，对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。
每次进食后，可用放了少许食盐的温开水漱口，防止因食物残渣加重继发感染。
上班族的最佳食疗法：上班前用凉水把银耳泡上(这样炖时容易出胶)，下班回来后把泡好的银耳放在电砂锅里炖至六分烂时，把带皮的梨切成块放入锅中，然后把电砂锅调到保温档，加适量冰糖，第二天起床时就能吃上非常棒的银耳羹了。这对滋养肺胃，预防口腔溃疡很有效果。
