养生小常识:口腔溃疡不妨多吃点大白菜

养生小常识:口腔溃疡不妨多吃点大白菜

春季干燥，易引起口腔溃疡，俗称“口疮”。引起口腔溃疡的病因是多方面的，但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。

大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，其中维生素B2的含量比高3倍、微量元素锌是苹果的2倍，适量的锌能促进溃疡面的愈合。而中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，对发烧口渴、口腔溃疡、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等有很好的食疗效果。所以，口疮患者吃点白菜，的同时还可减轻疼痛，缓解症状。