性生活过度可伤肝肾

　 　　性生活过度可伤肝肾，所以性生活要适度。对性生活的次数，唐代名医孙思邈认为：“人年二十者（指20～29岁，余类推），四日一泄；三十者，八日一泄，四十者，十六日一泄，五十者，二十日一泄，六十者，闭精不泄，若体力尤壮者，可一月一泄，凡人气力超过人者，亦不可强忍，久而不泄，致生病。”
　　
　　除了安排好性生活的次数外，性生活后还应注意饮食，以此来滋补肝肾，预防精血的损伤。饮食上可吃点天冬黑豆粥。