四肢不利，肾虚精关不固，艾灸关元穴可解忧
对于关元穴的妙用，《黄帝内经·灵枢·寒热》中有这样的论述：“身有所伤，出血多，反中风寒，若有所坠堕，四肢懈惰不收，名曰体惰。取小腹脐下之三结交阳明太阴也。脐下三寸，关元也。”
这句话所表达的意思为跌打损伤后可导致四肢不灵活，这种问题中医里面就称为“体惰”。中医认为跌打损伤后出现这种问题与肝有关。一切血皆归于肝，跌打损伤之后会有恶血，也就是所谓的瘀血。瘀血也会沿着肝经而上，损伤肝体，导致肝经不通，从而导致肝风，四肢不利。
对此，中医古籍《证治准绳》里面有这样的论述：“血者皆肝之所主，恶血必归于肝，不问何经之伤，必留于胁下，盖肝主血故也，痛甚则必有自汗，但人人有汗出，皆属风证，诸风皆属于肝木，况败血凝泣，逆其所属入于肝也，从高坠下，逆其上行之血气，非肝而何？非伤寒无汗。既曰：汗必自风化之也，故以破血行经药治之。”
这段话不仅表达了跌打损伤导致四肢不利的原因所在，还指出了跌打损伤后瘀血损伤肝经的一些症状表现。旁肋是肝经循行处，所以有痛感，痛到严重的时候还会自汗。对于这种问题，给出的治疗策略为“破血行经药治之”，另外一种即为“取小腹脐下之三结交阳明太阴也。脐下三寸，关元也……取阴阳之络，视主病也，泻阳补阴经也”。
可见，跌打损伤、四肢不利就可以找关元穴，这个穴位也相当于一味活血化瘀药，可降低瘀血对肝经的损伤。
另外，中医认为这个穴位是男子藏精、女子系胞所在处，为此解决男性疾病和妇科疾病也可以经常对这个穴位进行刺激。总之，关元穴是保健养生的大穴，在治疗多种疾病中均功不可没。身体虚了，不管是何种虚证，都可以通过这个穴位来补。对此，中医里面有这样一句话：“虚证取关元，肾气不固加气海，心肾不交加神门，肾虚精关不固加命门。”
对于女性来说，所耗损的阴血多，会有血虚肝失所养的问题出现。加上女性本身就比较娇弱，各种不良刺激都会有损身心，为此不妨利用好这个穴位，让自身能得到阴血的充分灌溉，身体不虚弱，面容也好。
对于老年人，精血亏虚是一种不可避免的问题。老年人要做的事情，就是尽可能将这种虚损降到最低，延缓衰老的脚步，少生疾病。要达到这些目的，也要利用好关元穴这个穴位。此穴位位于脐下3寸处。这里教大家一个简单的找穴方法。我们先将四指合并，将食指第一指关节放到神阙穴所在处，也就是肚脐眼所在的地方。沿着肚脐眼往下，小指所在的地方就是关元穴。
对这个穴位进行刺激，可以用艾灸的方法。对此，一些中医古籍里面也有相关记载：“中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮，若误服凉药，必伤脾胃而死。”“中年以上之人腰腿关节作痛，乃肾气虚惫也，风邪所乘之征，灸关元三百壮，若服辛温除风之药，则肾水愈涸和，难救。”艾灸关元穴能调整阴阳，使阴阳平和，气血和顺。
