养肝粥推荐：栗子豆浆

　 　　栗子豆浆
　　养胃健脾 补肾强筋
　　材料栗子、黄豆各50克。
　　调料白糖适量。
　　做法
　　1.黄豆洗净，用清水浸泡6～8小时；栗子去壳，取肉，切成小碎块。
　　2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键。
　　3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。