肝脏健康的生活常识

　 肝脏健康的生活常识

肝脏，对于一个人来说是非常重要的。虽然目前很多人都知道它的重要性，可并不是每个人都知道肝脏的健康常识，以下教大家一些常识。

1.远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为乙型、丙型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和乙型、丙型肝炎者同桌吃饭，并不会被传染。

2.注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游，例如中国东南、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射甲型肝炎疫苗。

3.保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降。肝病患者升高的肝功能指数，“如果不是乙肝或丙肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起。”

贴心小提示

服用多种药物容易产生药物交互作用，将会影响肝脏代谢药物能力，因此，平常不要乱服药，这点你做到了吗？