养肝春季能做的娱乐活动：垂钓
中国自古便有春日踏青的习俗。清明佳节，男女老少，齐赴郊外游览，领略无限春光。在这大好环境中踏青钓鱼，此乐何及。谚语曰：“钓鱼钓鱼，十钓九娱。”
在春暖花开的春季钓鱼，对人的心理、生理都有着很好的调节作用，既有趣，又有益。钓鱼消遣，大概也是中国的一个传统文化了。姜太公垂钓渭水，孔夫子“智者乐水”，陶渊明结友渔郎，严子陵七里钓滩，至今传为佳话。古代文人画师笔下更是留下了许多描绘渔父钓翁的不朽画卷和千古绝唱。南唐后主李煜的《渔父》词，更把春日钓鱼的乐趣写得活灵活现：“浪花有意千里雪，桃李无言一队春。一壶酒，一竿纶，快活如依有几个。一棹春风一叶舟，一纶茧缕一轻钩。花满渚，酒满瓯，万顷波中得自由。”
唐代著名诗人储光羲在《钓鱼湾》诗中说：“垂钓绿湾春，春深杏花乱。潭清疑水浅，荷动知鱼散。日暮待情人，维舟绿杨岸。”这首诗把春光、鱼情、人情描绘得淋漓尽致，春日钓鱼真正乐无穷。
春天垂钓，沐浴阳光，面对两岸随风飘荡的垂柳，杨柳依依，碧水盈盈，夕阳残照，芦荻纷飞。那大河边，小溪畔，荷池旁，坐在石礅上、小凳上、船头上、矶头上的垂钓者，手执钓竿，丝纶慢卷，凝神屏气，细观动静，只待漪涟初起，浮标下沉，便急急扬臂抬竿，继而起身，或有或无，或鱼或虾，都是一笑一乐，然后又重复下一个程序。那种轻松悠然，那种宁静安详，真使人神清气爽，万虑皆消。临风把竿，心旷神怡。钓鱼有味，钓鱼有趣，钓鱼有益身心。有谚语云：“天悠悠，地悠悠，钓鱼的人儿无忧愁。”春天是一年中垂钓的黄金季节，因为鱼儿经过一个冬天的潜伏，春天纷纷出来活动，加之要蓄卵、产卵，需要充分的营养，就得大量进食，故春季的鱼亦最肥。
人们一冬在室内时间长，怕冷，嗜睡，食少，心烦。春季在郊外垂钓，呼吸着新鲜空气，神清气爽；走路，提竿，弯腰，取鱼，四肢得到运动和锻炼，皮肤适应外界风寒的袭击，傍晚归来，吃得多，睡得香，感到疲劳尽去，舒适愉悦，有益健康。
钓鱼要求脑、手、眼配合，静、意、动相助，对提高人的视觉敏感和头脑反应的灵敏性有积极作用。尤其是春天垂钓，有美丽的景色和新鲜的空气相伴，是一种很好的自然疗法。
春天万物复苏，春绿大地，钓鱼人终于迎接来了好心境和好收获共同相伴的大好时光。钓鱼既可娱乐健身，又可激发人们奋发向上，确是一项体育娱乐活动。钓鱼可以调节情绪。中医认为春季肝阳偏盛，临河钓鱼可调节人的情绪，得以平肝潜阳，有益养生。“雨余残景照渔家，渔子鸣榔彻君衙。今夜相呼好垂钓，平湖新雨涨蒹葭。”钓鱼既然是休闲消遣，陶冶情操，那就抛却尘烦杂念，超然物外，如行云野鹤般的到真正的大自然中去，到真正的钓鱼所在去寻求乐趣吧。
