核桃仁粟米糊 【原料】核桃仁6粒,粟米50克,白糖适量。 【制法】粟米炒熟与核桃仁共研为粉末,加入白糖用沸水调成糊状即可。 【用法】
熟地黄粥 【原料】熟地黄30克,粳米100克。 【制法】熟地黄用纱布包好,加水煎汁呈黄色,入粳米煮粥。好后去熟地黄即可。 【用法】每日1
金钩炝芹菜 【原料】芹菜500克,水发海米30克,姜丝10克,香油20克。花生油10克,精盐4克,味精2克,花椒10粒。 【制法】 (1)将芹菜择洗
党参大枣龙眼肉饮 【原料】党参15克,大枣10枚,龙眼肉15克,红糖适量。 【制法】上述三味加水煎好后,去党参、加入红糖。 【用法】分2
香干拌芹菜叶 【原料】鲜芹菜叶200克,香干100克,生抽10克,精盐3克,白糖5克。味精1克,香油5克。【制法】 (1)挑除芹菜叶中的老叶、战
参芪芝麻粥 【原料】黄芪10克,芝麻粉20克,粳米100克。 【制法】黄芪加水、煎汁,加入粳米和适量水煮粥,稠后加入芝麻粉。 【营养与功
素烩水萝卜 【原料】小水萝卜200克,青蒜段10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,味精1克,水淀粉10克。 【制法】(1)将小水萝卜洗净,去
素烩水萝卜 【原料】小水萝卜200克,青蒜段10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,味精1克,水淀粉10克。 【制法】(1)将小水萝卜洗净,去
海米烧芹菜 【原料】芹菜500克,海米50克,香油10克,精盐4克,味精2克。水淀粉10克,葱花10克,鸡汤100克,植物油500克(实耗30克)。 【
肝脏病患者不宜饭后百步走 饭后百步走,被人们视为健身之道。因为散步是一种良好的运动形式,对健康人来说,饭后适当散步,可以促进消化