疲劳回复法—累了就躺 刚才已经讲过,在单位也一定要做到饭后休息30分钟到1个小时。此外,只要是觉得累,就躺上5~10分钟,或是坐在椅子
儿童病毒肝炎患者的食疗要点 儿童患病毒性肝炎后,其饮食调养极为重要。供给的营养物质不仅要满足治疗病毒性肝炎的需要,而且还要满足自
低蛋白血症的食疗(1)供给足够的热量约10 46~11 72兆焦耳。蛋白质每天供给1 5~2 0克 千克体重,碳水化合物350~400克 天。(2)供给含维生素
参枣红糖饮【原料】西洋参3克,红枣10枚,红糖15克。【制法】西洋参、红枣加水煎汁后,加入红糖即可。【营养与功效】益气养阴。【适应范围
芹黄鱼丝【原料】 鲤鱼肉250克,芹黄(芹菜心)125克,鸡蛋1个,香油15克,酱油10克,精盐3克,味精2克,料酒5克,水淀粉20克,醋5克,白
红烧小萝卜 【原料】小水萝卜200克,香菜、青蒜段各10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,葱花5克,姜末3克。 【制法】 (1)将小水萝卜
辣子鸡丁 【原料】鸡脯肉125克,鸡蛋半个,鲜辣椒(红)10克,酱油7 5克,精盐1克,料酒4克,醋1克,水淀粉8克,葱白10克,姜5克,蒜5克。鸡
凉拌芦笋 【原料】第7天凉拌芦笋 【原料】芦笋罐头1听(约450克),蒜泥10克,精盐4克,味精1克,白醋10克,香油5克。 【制法】将芦笋罐头
三七首乌粥 【原料】三七3克,何首乌20克,粳米100克,白糖适量。 【制法】首乌加水煎,取汁加入粳米和水煮粥,黏稠时加入三七,白糖再煮
糟鸡 【原料】嫩母鸡500克,白萝卜125克,红糟2 5克,高粱酒15克,盐水125克,精盐7 5克,味精2克,料酒40克,白糖20克,醋15克,五香粉