吃什么?怎么吃?这里面的学问非常大,特别是对需要保养肝脏的人来说,吃更是一个永久性话题,如果你的肝功能不是很好,且个人的饮食习
干稀搭配 经过一夜的睡眠,机体新陈代谢消耗了许多水分,清晨醒来,往往感到嘴干口渴,说明人体已经处于相对脱水的状态,急需补充水分
尽可能购买天然、无污染的食品 不让肝脏从事多余的劳动,这也是护肝的要点之一。因此,尽可能购买天然、无污染的食品,避免摄入有害污
养肝护肝要改掉吸烟的不良习惯 一般人以为吸烟只与肺的健康有关,其实,吸烟与肝脏的关系也很密切。据一项调查资料表明,每天吸烟达20
闭目等于养肝 肝在人体中的重要功能,是过滤解毒与储藏血液的过程。而肝在人体内部,是看不到的,但是,我们从眼睛上来看它。眼睛是
养肝为什么要闭上眼睛?养肝何以必须闭目?很简单,为的是心静;另外,还能使眼肌得到缓解。你看眼保健操的各节都要求闭眼睛的。如果你能使
香菇多糖素它是黑木耳、金针菇、银耳、香菇、猴头、茯苓等菇类食物中富含的多糖成分,在保肝治疗中,能促进巨噬细胞活化,刺激γ干扰
每天吃一个苹果,健康远离我。这句俗话虽然有点偏激,但是,的确道出苹果主要的健康作用,近年资料证明,苹果对人体确有独特的保健作用
红枣不仅是一种深受百姓喜爱的食品,也是一味常用的中药。中医很早就用红枣组方的养肝汤来养肝排毒。红枣有保肝、健脾、降低胆固醇、升
大量的医学实验表明钙、锌、硒在肝病的康复中有非常重要的作用,多数肝病患者体内存在不同程度的缺乏微量元素钙、锌、硒现象,肝病患者