女人一般是从35岁开始慢慢衰老的，这个年龄是个坎儿，从这个时候就开始正式进入衰老期了。男人比较幸运一点，从40岁开始衰老。
从生理结构上来说，男性其实比女性衰老得慢，但是从社会分工角色来说，男性承受的压力比女性要大。另外，在相同的年龄，男性往往不如女性心理年龄成熟，他排解压力的方式就比较差。所以，男人虽然衰老得慢，但是平均寿命却比女人要少一些。
很多女性为了延缓衰老，会使用市面上很多延缓衰老的产品，还会去各种美容医院、整形医院做手术。这些方法只是让女性外表光鲜一点，效果比较有限。还有一些人会去打羊胎素，但羊胎素是一种外源性激素，它不是我们人体自行合成的激素，如果你控制不好，就会引起人的激素分泌紊乱，容易得肿瘤和癌症。
也有不少人往脸上打肉毒杆菌。肉毒杆菌实际上是一种毒素，它能麻痹面部神经。当面部神经暂时麻痹了以后，笑的时候面部肌肉就不会动了，这样面部肌肉就会萎缩，看起来脸会瘦一点。打过这个针，人的表情会有点“皮笑肉不笑”的感觉。可这个效力是会过去的，等到肌肉恢复活力了，它还会慢慢长起来。况且，这个东西确实是有毒的，它对神经有一定的毒性。
以上这些美容方法，其实都不是健康自然的。
如果你仔细观察我们身边的人或者是影视明星，他们中外貌保持得比较年轻的，和看起来显老的人身体会有明显差别。看起来年轻的人，一般身体也比较好，五官都还比较端正，没有比年轻的时候变形很多。这表示她的内脏系统还比较健康，也就是说内在很年轻。
抵消衰老所带来的影响，这是一个系统工程。如何让这个负面的影响降到最低，我觉得最重要的还是要从健康上入手，要从身体内部来调理。
25～35岁，养胃阴、清肺热，打好基础才美丽
女性在一生中有几个关键的时期要注意。在每一个时期，关注的重点是不一样的，如果把这些重点都照顾到了，你的身材和容貌就可以一直保持一个比较好的状态。
第一个时间段是25～35岁。我把这个生命周期定义为一个很“混乱”的时期。
按理说这个年龄段，是朝气蓬勃、充满青春活力的时期。但在这个时期，女性需要干的事情也很多。恋爱、结婚、生孩子，事业上还要有一定的成功，都要在这个阶段完成，所以压力是相当大的。这种压力对女性的心理和身体，都有非常大的影响，这是女性要特别注意保护身体的一个时期。
这个时候生活是很不规律的，并且因为年轻，这种不规律对女性来说好像没有觉得很难受，所以往往不会太在意，不注意作息，晚睡晚起，不注意吃饭，乱吃乱喝。另外，很多年轻女性也不太爱惜自己的身体，冬天不注意保暖，夏天吹空调，乱吃药，随便地做整形手术等。所以这个年龄段的很多女性脸上会长青春痘，或者是皮肤很粗糙，或者是肥胖，她们为此而感到苦恼。
人在年轻时，往往关注的只是一些容貌上的问题。其实，长痘、气色不好、皮肤粗糙，这些表面的问题下面隐藏着更严重的问题，有可能等到年纪大了以后才会爆发出来。
我建议年轻的女性，适当地注意保护身体，作息不要太混乱。生活习惯不好的话，会导致我们身体里出现各种问题。
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